GÖBEK BÖLGESİNDEKİ YAĞLARDAN KURTULUN

Göbek bölgesinde bulunan yağlar ve aşırı kilolarınız birleştiğinde arzu ettiğiniz kıyafetler içerisine giremiyor musunuz? Özendiğiniz fit vücutlara ve ince bel ölçülerine sahip olmak artık çok kolay. Sizin için hazırladığımız bu yazıda birçok önemli detaya yer ayırdık. Yazı içerisinde verilen önerilere dikkat etmeniz durumunda istediğiniz vücut hatlarına sahip olmanız daha kolay olacak.
İnce bel hatlarına sahip olmak istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey… günlük yaşantınız içerisindeki alışkanlıklarınızı gözden geçirmek olacaktır. Aşağıda verilen önerileri uygulamadan önce günlük alışkanlıklarınızı bir yere not almayı unutmayın. Tutacağınız notların mümkün olduğunca ayrıntılı olmasını sağlayın. Motivasyonunuzu artırmak için şu anki halinizi ve bel ölçülerinizi fotoğraf çekerek belgeleyin. Zayıflama sırasında bu bilgiler sizin motivasyonunuzu ve devamlılığınızı artıracaktır. Alacağınız notlar arasında nerede yemek yediğinizi, hangi saatlerde yeme ihtiyacı hissettiğinizi eklemeyi unutmayın.
Bu adımları tamamladıktan sonra sıra geldi uygulamanız gereken şeylere. Not aldığınız bilgilere baktığınızda hiçte istemediğiniz bir tablo oluştuysa siz, acilen kontrollü bir zayıflama dönemine girmelisiniz.
İşe öğün alışkanlıklarınızı düzenlemekle başlıyoruz. Mutlaka günde 3 öğün yemek yeme alışkanlığı kazanmalısınız. Güne iyi bir kahvaltı ile başlamak günü daha zinde geçirmenizi ve vücudunuzun daha kararlı bir biçimde çalışmasını sağlayacaktır. Öğünlerinizde mutlaka tam tahıllı ürünlere yer verin. Gün içerisinde sebze ve meyve tüketiminizi artırın. Ancak tükettiğiniz bu besinlerin kalori değerlerine dikkat edin.
Yemek yemenin ya da dengeli beslenmenin acıkmak olmadığını unutmayın. Gün içerisinde öğün atlamamak en önemli adım olacaktır.
Gün içerisinde normal çay yerine bitki çaylarını tercih etmeye çalışın. Bitki çayları metabolizmanın işleyişini düzenlemede etkili tüketim ürünlerinden birisidir. Ayrıca antioksidan özelliği sayesinde bu ürünler, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Ancak tükettiğiniz bitki çayının yan etkileri olup olmayacağına dikkat etmeniz gerekecektir.
Yukarıda tam tahıllı ürünleri tüketmenin yararlı olduğunu vurgulamıştık. Ekmek tercihinizde kepekli ürünleri tercih etmeniz gereklidir. Özellikle şeker içerikli un ürünlerinden mutlaka uzak durun. Et ve et ürünlerini içeren ürünler yerine sebzelere yönelin.
Çikolatayı çok seviyor olabilirsiniz. Ancak zayıflamak ve ince bel hatlarına sahip olmak istiyorsanız çikolata uzak durmanız gereken ürünlerden birisidir. Günlük tüketimi 25gr’ı geçmeyecek şekilde bitter çikolata tercih edebilirsiniz.
Yemekleri hızlı tüketmek yerine daha yavaş ve daha az şekilde tüketmeye çalışın. Midenize eziyet etmeyin. Hızlı tükettiğiniz öğünler ağırlık hissinin artmasına ve dolaylı olarak rahatsızlık duymanıza yol açacaktır.
Porsiyonlarınızı daha küçük tutmaya çalışın. Beslenmenin az yemek olmadığı gibi çok yemek olmadığını da unutmayın. Daha küçük porsiyonlar yanında daha büyük salata tabakları tercih edilebilir.
Yiyecekleri mevsiminde tüketmeye çalışın. Taze ve sağlıklı olmalarına, tatlandırıcı gibi ürünleri içermemelerine dikkat edin. Bitkisel ürünlere yönelmeye çalışın. Beslenme alışkanlıklarını metabolizmanıza göre şekillendirmeye çalışın. Size uygun olmayan diyet listelerinden ve zayıflama programlarından uzak durun.

Haftada 1 kilo verdiren çay

Tarifini vereceğimiz bu zayıflama çayını, herkes gönül rahatlığıyla kullanabilir. Emziriyor olsanız, hamile olsanız bile zayıflama çayını içmenizde bir sakınca olmayacaktır. Ayrıca bu zayıflama çayının bir diğer artısı da anne sütünü arttırmasıdır. Bu nedenle herhangi bir sıkıntı duymadan zayıflama çayını içebilirsiniz. Bir haftada 1,5 kilo verdiren zayıflama çayımızın malzemeleri; 1 limon, 1 avuç taze adaçayı, 8 ila 10 tane taze nane, 1 avuç taze tarhun otu ve 2 litre su. Taze adaçayında özel bir enzim bulunur ve sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır. Konsantrasyonunuzu da arttıracaktır. Tarhun otunu büyük marketlerden temin edebilirsiniz. Her yerde bulunması biraz zordur. Tarhun otu gaz problemine de iyi gelmektedir. Bağırsak sistemini çalıştırır.
1 limonu dilimleyerek kabuklarıyla birlikte suyun içine koyun. Bir avuç taze naneyi üzerine ekleyin. Nane taze olmalı çünkü kurutulmuş nane aynı etkiyi yapmayacaktır. 20 dakika kadar çayımızı kaynatmalısınız. Kaynattıktan sonra süzerek serin bir yerde saklamalısınız. Güneş görmeyen herhangi bir yere koyabilirsiniz. Soğuk tüketilmeyeceği için buzdolabında saklamayın.
Bir haftada 1,5 kilo verdiren zayıflama çayımızı akşam yemeklerinin ardından başka hiç birşey yemeden içmelisiniz. 1 haftanın sonunda en az 1,5 kilo vermiş olacaksınız.

Tükettiğimiz Yiyecekler Gerçekten Besleyici mi? besleyici yiyecekler meyve salatası Sağlıklı beslenmek için bütün besinlerden yeteri ölçüde tüketmemiz gerekmekte ama bu besinler eğer taze değilse sağlığımızdan da olabiliriz. Satın aldığımız yiyecekleri son kullanım tarihi geçmeden tüketmek ayrıca sebze ve meyve alırken taze olmalarına dikkat etmemiz önemli. Domates Konserve domates, ketçup veya salçanın buzdolabında saklansa dahi 3 ayda likopen değeri %50 azalmaktadır. Likopen birçok kanser türüyle ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Patates Uygun saklama koşullarına rağmen 8 ayda patateste %40 oranında C vitamini eksilmektedir. Patatesi marketten belki haftalık olarak almaktayız ama marketteki raflara gelmesi ayları bulabilmekte. Zeytinyağı Üretiminden 6 ay sonra antioksidan değeri %40 azalmaktadır, tüketim süreci 2 yılı bulan yağlarda bulunabilmekte. Mümkün olduğu kadar ısıdan, ışıktan ve hava ile temastan korumalıyız ve eğer tüketim sıklığımız az ise küçük şişelerde olanları tercih etmeliyiz. Reçeller Özellikle çilek, vişne, böğürtlen, ahududu reçellerinde oda sıcaklığında 2 aydan fazla beklediğinde antosiyanin değeri ortalama %15-20 azalmakta. Antosiyaninler de antioksidan özelliğe sahiptirler; hücre yaşlanmasını önleyici dolayısıyla kanser, kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır. Reçelleri buzdolabında saklamak koruyucu bir yöntem olacaktır. Yeşil çay Yeşil çaydaki en etkili antioksidan kateşindir ve özellikle kanser riskini azalttığı bilinmektedir. 6 aylık raf ömründen sonra antioksidan değeri yaklaşık %32 azalmaktadır, özellikle oksijenle temastan ve ışıktan etkilenmektedir. Baharatlar Yapılan çalışmalara göre kırmızı biberde hasattan 9 ay sonra kapsaisin değeri düşmekte. Kapsaisin, kanser başta olmak üzere birçok hastalıkta koruyucu etkisi olabilmekte, zayıflama diyeti uygulayanlarda da metabolizmayı hızlandırıcı etkisinden dolayı kilo kaybını hızlandırabilmektedir. Sağlıklı Beslenin, Sağlıklı Yaşayın..

Tükettiğimiz Yiyecekler Gerçekten Besleyici mi? Sağlıklı beslenmek için bütün besinlerden yeteri ölçüde tüketmemiz gerekmekte ama bu besinler eğer taze değilse sağlığımızdan da olabiliriz. Satın aldığımız yiyecekleri son kullanım tarihi geçmeden tüketmek ayrıca sebze ve meyve alırken taze olmalarına dikkat etmemiz önemli. Domates Konserve domates, ketçup  veya salçanın buzdolabında saklansa dahi 3 ayda likopen değeri %50 azalmaktadır. Likopen birçok kanser türüyle ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Patates Uygun saklama koşullarına rağmen 8 ayda patateste %40 oranında C vitamini eksilmektedir. Patatesi marketten belki haftalık olarak almaktayız ama marketteki raflara gelmesi ayları bulabilmekte. Zeytinyağı Üretiminden 6 ay sonra antioksidan değeri %40 azalmaktadır, tüketim süreci 2 yılı bulan yağlarda bulunabilmekte. Mümkün olduğu kadar ısıdan, ışıktan ve hava ile temastan korumalıyız ve eğer tüketim sıklığımız az ise küçük şişelerde olanları tercih etmeliyiz. Reçeller Özellikle çilek, vişne, böğürtlen, ahududu reçellerinde oda sıcaklığında 2 aydan fazla beklediğinde antosiyanin değeri ortalama %15-20 azalmakta. Antosiyaninler de antioksidan özelliğe sahiptirler; hücre yaşlanmasını önleyici dolayısıyla kanser, kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır. Reçelleri buzdolabında saklamak koruyucu bir yöntem olacaktır. Yeşil çay  Yeşil çaydaki en etkili antioksidan kateşindir ve özellikle kanser riskini azalttığı bilinmektedir. 6 aylık raf ömründen sonra antioksidan değeri yaklaşık %32 azalmaktadır, özellikle oksijenle temastan ve ışıktan etkilenmektedir. Baharatlar Yapılan çalışmalara göre kırmızı biberde hasattan 9 ay sonra kapsaisin değeri düşmekte. Kapsaisin, kanser başta olmak üzere birçok hastalıkta koruyucu etkisi olabilmekte, zayıflama diyeti uygulayanlarda da metabolizmayı hızlandırıcı etkisinden dolayı kilo kaybını hızlandırabilmektedir. Sağlıklı Beslenin, Sağlıklı Yaşayın..

Kilo kaybını hızlandırmak için neler yapmalıyız?

Kilo kaybını hızlandırmak için neler yapmalıyız?

Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için gerekli olan ve bir günde hiçbirşey yapmadan harcadığı enerjidir. Metabolizmamızın çalışabilmesi için enerjiye, enerji için de yiyeceklere ihtiyacımız var. Eğer kilo kaybını hızlandırmak istiyorsak metabolizma hızımızın daha aşağısında beslenmeliyiz. Ama metabolizma hızımız düşükse hızlandırmak içinde birkaç noktaya dikkat etmekte fayda var.
Kalsiyum ve D vitamini içerikli yiyecekler tüketin
Gün içerisinde en az 2 öğününüzde kalsiyum ve D vitamini içeren yiyecekler tüketin. Bu 2 besin öğesinin birlikte bulunduğu besin grubu da süt ve türevleri. Kas ve kemik gelişiminin yanı sıra kilo vermeye de yardımcı oluyorlar. Yapılan araştırmalar her gün 3 porsiyon süt  ve süt ürünleri tüketen kişilerin tüketmeyenlere göre daha az kilo aldıkları, daha çabuk kilo verdiklerini gösteriyor. D vitaminin ise kiloyu korumada etkisi olduğu belirtiliyor.
Bol posa alın
Günde en az 20 gram posa almaya çalışın. Posalı yiyecekler tokluk hissini artırırken kilo vermeye de destek oluyorlar. Örneğin 1 orta boy elma yiyerek 3.3gr, 12 adet  kiraz yiyerek 1.5gr, 1 orta boy armutla 5.1gr, 100gr. ıspanakla 2.2gr, 100gr. nohutla 6.2 gr posa almış oluyoruz
Faydalı yağlardan destek alın
Fındık, avakado, balık, ceviz, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, keten tohumu omega-3 ve omega-6 dan zengin besinlerdir. Günde toplamda 4 porsiyon kadar tüketilmesi sağlıklı bir beslenme örüntüsü için gereklidir. Yağlı besinlerin tokluk hissini artırdığı artık bilinen bir gerçek. Yapılan araştırmalar hergün omega-3 den zengin besinler tüketen kişilerin tüketmeyenlere göre açlık hislerinin daha az olduğu ve kilo vermeyi hızlandırdığı yönünde.

Hergün en az 2lt. su tüketin
Su tüketimi kilo kaybını üç şekilde sağlamaktadır. Birincisi su yediğimiz yiyeceklerin sindirilmesi için gereklidir, sağlık problemi olmayan ve  2lt.den az su tüketenlerin kilo kaybı daha az olmaktadır. İkincisi ise su eklem hareketlerini kolaylaştırdığı için kilo vermeyi hızlandırır. Üçüncüsü ise fazla ödemin atılmasını sağladığından total kiloyu etkileyecektir.

Düzenli yeşil çay için
En çok yeşil çayda bulunan kateşin adı verilen antioksidan maddenin kilo kaybını hızlandırdığı ve özellikle bayanların en büyük problemi olan karın bölgesindeki yağlanmayı azalttığı araştırmalarca desteklenmekte. Ayrıca yeşil çayın metabolizmayı da hızlandırdığı bilinen bir gerçek.  Günde 2-3 fincan yeşil çay tüketmeyi unutmayın. Eğer tansiyon veya mide sorununuz yoksa içerisine ekleyeceğiniz limon suyu da kateşinin etkisini artıracak, böylelikle kilo kaybını da hızlandıracaktır.
Yemeğe önce salata ile başlayın
Çok az yağ ilave edilmiş salata ile öğüne başlamak tokluk hissinizi artıracağından diğer yemekleri daha az yemenize neden olacaktır. Böylelikle ekstra kalori alımını da azaltacaktır.
Yemeklerinizi baharatlandırın
Acı baharatların metabolizmayı hızlandırması kilo kaybınızı etkileyecektir. Her gün bir tatlı kaşığı kadar tüketilen kırmızı biber metabolizmayı %23 artırmaktadır.

Az az ve sık sık beslenme gerçekten etkili mi?

 

Az az ve sık sık beslenme gerçekten etkili mi?

Günde 3 öğün beslenme açlık hissinden dolayı herkesin uyguladığı bir yaşam tarzı artık. Ama biz diyetisyenlerin sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için sürekli vurguladığımız 3 ana ve 3 ara öğün beslenme yapılan birçok araştırmalarca da desteklenmekte.
Günde sadece 3-4 öğün veya daha az sıklıkta beslenenlerde düzensiz kan şekeri salgılanması, daha fazla açlık hissi ve kilo problemi görülmekte. Beraberinde de birçok hastalılar da tetiklenmektedir. Bütün besinlerden ihtiyacımız ölçüsünde ve uygun sıklıkta beslenmek elbette en doğru yöntem.

Açlık hissi azalacak: Zayıflama diyeti uygulayanlarda sıklıkla öğün atlanıyorsa açlık hissinin oluşması kaçınılmazdır. Ana öğünler arasında kan şekeri düşmektedir ve  ara öğün tüketimi kan şekerini dengelemekte, öğünlerde daha fazla yeme isteğini baskılamakta ve vücut kimyası da düzene girmektedir. Yani açlık hissinizin oluşmaması için günlük almanız gereken kaloriyi gün içine dağıtmanız gerekmektedir.

Metabolizma hızlanacak: Metabolizması yavaş çalışan kişilerin beslenme alışkanlıklarına baktığımızda gün içerisindeki öğünler arasında uzun süreçlerin olduğunu görüyoruz. Ana ve ara öğünler arasında 3 saatten fazla bir süre olması hem kilo kaybınıazaltacak hem de metabolizmayı yavaşlatacaktır. Metabolizmanın yavaşlaması ise az yeseniz bile zor kilo vereceksiniz anlamına gelmekte.

Size uygun bir beslenme programı için: Az az ve sık sık beslenme asla kalorisi yüksek olan yiyecekleri gün içerisine dağıtarak ama daha az tüketmek olmamalı. Elbette sevdiğiniz yiyecekleri tercih etmek isteyeceksiniz ama size uygun olmayan bir beslenme programı az veya sık beslenseniz de sonrasında problemler yaşatacaktır. Bu nedenle yaşınıza, vücut analizinize, cinsiyetinize hatta yaşam tarzınıza uygun bir program uygulamanız gerekmektedir.

Sadece dışarıda veya seyahatte olduğunuzda günde 3 ana 3 ara öğün tüketmek sizi biraz zorlayabilir. Bu durumda yanınızda taşıyabileceğiniz sağlıklı ara öğün seçenekleri hayat kurtarıcı olacaktır. Örneğin; taze veya kurutulmuş meyve, bisküvi, kuruyemiş, ayran, süt, küçük sandviçler..

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir beslenme programı uygulamalısınız ama sağlıklı beslenmenin en önemli faktörü ise az az ve sık sık beslenmedir. Böylelikle gün boyu ne yediğinizi kontrol edecek ve kilonuzu da kontrol altına alacaksınız.

Sağlıklı Beslenin, Sağlıklı Yaşayın..

mutlu eden diyet

 

Bu Diyet Mutlu Ediyor

Depresyon giderek artan bir hastalık olmaya başladı, insanlar sabahları daha yorgun uyanıyor, hatta yataktan kalkmak istemiyor, konsantrasyon problemleri, unutkanlık, hiçbir şey yapmak istememe, kendini değersiz görme.. gibi belirtiler en çok görülenler.

Bu rahatsızlıktan kurtulmak için elbette psikolojik destek almak şart ama bazı besinlerin de ruh halini etkilediği bilinmekte.

Omega 3 sinirleri onarır
Omega 3 beyin sinirlerini onaran dolayısıyla sinir sistemi için faydalı bir yağ asididir. Araştırmalara göre depresyon teşhisi konan kişilerde omega-3 seviyesi de düşük olmaktadır.
Bu nedenle daha fazla balık yemeye çalışın, ara öğünlerde uygun miktarda kuruyemiş tüketin ve salatalarınıza keten tohumu ilave edin.

B vitaminleri sakinleştirir
B grubu vitaminleri sinir sistemi için elzem vitaminlerdir ve tükettiğimiz yiyeceklerden enerji üretilmesini sağlar. Dolayısıyla stres önleyici etkisi vardır.
B vitaminleri, triptofan amino asidi ile birlikte serotonin yani mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlarlar. B grubu vitaminlerini tam tahıl ürünlerinden, yumurta, tavuk, süt, kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler, kuru yemişlerden almaktayız.

Magnezyum önemli bir mineral
Magnezyum mutluluk hormonunun salgılanmasını artırmaktadır. Badem, kakao ve kabak çekirdeği de magnezyumdan zengin besinlerdir. Böylelikle stresli anlarda magnezyum içeren bir yiyecek kurtarıcınız olacaktır.

Kan şekeriniz dengeli salgılanmalı
Kan şekerinizin dengeli salınımı önemli, eğer gün içerisinde çok düşüyorsa bu sizin ruh halinizi de etkileyecektir. Özellikle öğün atlamak, öğünlerde rafine edilmiş besinler tüketmek, fast food tarzı yiyecekleri sıklıkla yemek kan şekerinizi düzensizleştirir. Tam tahıllı ürünler, sebze ve uygun miktarda meyveler, kuruyemiş, yoğurt tüketmeye ama az ve sık yemeye çalışın.

Triptofan olmazsa olmaz
Serotonin mutluluk hormonu olarak da bilinen nörotransmitterdir ve triptofan amino asidi sayesinde salınımı olmaktadır. Triptofan ayrıca melatonin sentezi için de gereklidir, melatonin de uyku uyumamız için önemli. Eğer vücutta serotonin seviyesi düşerse depresyon, yorgunluk, sinirlilik görülebilmekte. Bunu önlemek için tiriptofandan zengin beslenmeliyiz; hindi, tavuk, yumurta, süt, peynir, muz, ıspanak, fındık günlük beslenmemizde yer almalılar.

Zayıflarken Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflarken Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflama diyeti uygularken nasıl bir program uyguladığımız önemli. Hem etkili hem de kalıcı bir sonuç için besinlerin biyokimyasal etkilerini iyi bilmek gerekiyor.
Halen uygulanmakta olan tek tip besine dayalı programlar kilo kaybından ziyade ciddi sağlık problemleri de yaratabilmekte. Kilo verirken biyokimyasal bulgularınızın düzenli olması kilo kaybınızı etkileyen en önemli etken. Zayıflama diyetine başlamadan önce sağlık kontrolünden de geçmeliyiz.

Günümüzde birçok diyet programı var ve illaki kilo veriyoruz ama malesef verilen kiloların %90'ı geri alınabilmekte. Peki biz nereden başlayalım;

1.Sağlıklı beslenme programı oluşturun;
Bütün besinlerden ihtiyacınız ölçüsünde beslenin, bu nedenle neyi ne kadar ve ne sıklıkla yediğinizin farkında olun. 

Mümkün olduğu kadar hergün aynı zamanlarda yemek yiyin.
Sağlıklı atıştırmalık yiyecekleri yanınızda bulundurun ki açlık hissiniz oluşmasın.

Et ve süt ürünleri besleyici olmalarının yanında doymuş yağ oranları da yüksektir, et ürünlerini ızgara, fırın, haşlama, süt ürünlerini ise light tüketmeye çalışın.

Her öğünde salata veya sebze yemeği tüketelim.

2.Kahvaltıyı atlamayın;
Evde veya dışarıda kahvaltı ile güne başlayın. Kahvaltı yapan kişilerin gün boyu daha enerjik oldukları ve kan şekerlerinin daha düzenli salgılandığı artık bilinen bir gerçek. Kahvaltı yapmak forma girmek için diyetinizin altın kuralı, yapmadığınızda kilo vermeyi de zorlaştırıyorsunuz.

3.Az ve sık sık beslenmek gerçekten önemli; uzun süre aç kalmak  kan şekerinizin düşmesine sonrasında daha fazla yemek yemeğe ve yediğiniz yiyeceklerin de yağa dönüşmesi demek, mümkünse 2 saatte bir besleneceğiz.

4.Öğle ve akşam neler yiyelim;
Gün ortasında proteinden zengin bir yiyecek tüketmek hem tokluk hissinizin artmasına hem de yağ yakımınızı hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Tabi yanında ne yediğiniz de önemli, mevsim salatası en uygun seçenek olacaktır.

Akşam yemekleri malesef en fazla kalori alınan öğün olmakta. Bu öğünü mümkün olduğu kadar hep aynı saatlerde ve belli bir sürede tüketmeliyiz. Kırmızı et yerine balık, tavuk veya kurubaklagiller yanında salata veya sebze yemeği ile birlikte tüketelim. Eğer pilav veya makarna yemek istiyorsak  kepekli makarna veya bulgur pilavını tercih edelim, beyaz ekmek yerine de  tahıllı, tam buğday ekmekler daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.

5.Yemek yaparken 5 kurala dikkat edin;
*Kullandığınız yağ, tuz ve şeker miktarını azaltın.
*Yemeklere, çorbalara, salatalara krema ve mayonez kullanmayın veya kullanacaksanız yağ ilave etmeyin.
*Sebze yemeklerine et ilave ediyorsanız et miktarını azaltın veya soya eti kullanın.
*Süt yoğurt grubunu az yağlı tercih edin böylelikle daha az yağ almış olursunuz.
*Sağlıklı pişirme teknikleri uygulayın, kızartma asla tüketmeyin.

6.Meyveleri sınırsız yemeniz malesef mümkün değil çünkü masum seçenekler değiller. Eğer miktarını artırırsanız bilin ki kilo artışını tetikleyecektir. Meyveleri yemekten sonra değil ara öğünlerde ve 1 porsiyon tüketin.

7. İçecek olarak asitli içecekler veya meyve suyu yerine maden suyu, ayran, şekersiz veya az şekerli,tatlandırıcılı limonata, buzlu çay tercih edebilirsiniz.

8.Kilo kaybınız oldukça yeni bir beslenme programına da ihtiyacınız olabilir, diyetisyeninizle görüşüp yeni bir program düzenleyin. Sürekli aynı programı uygulamanız da kilo kaybınızı yavaşlatacaktır.

Çay içerek zayıflamanın tadını çıkarın

Zayıflamanın zor yöntemlerden ibaret olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu sebepler yüzünden zayıflamabaşlangıcıyapmaktan korkuyor musunuz? Bu sorulara cevabınız evet ise artık korkmanıza gerek yok! Sizlere mükemmel bir ürün olan meksika biber çayıkullanmanızı tavsiye ediyoruz.  Biber çayı sayesinde hiç bir zorluk altında kalmadan fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün hale gelmiş olacaktır.

Meksika biber çayını kullanan kişiler gibi kısa bir süre içinde tüm fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Meksika biber çayı içeriği oldukça doğal ve bitkisel bir yapıdan oluştuğu için sizlere hiç bir sağlık sorunu çıkarmayacak. Hatta sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı sağlayacaktır. Aynı zamanda biberiye çayı olarak bilinen bu mükemmel ürün ile yaşamınız istediğiniz gibi dengeli bir hale gelecek!

Eğer sizlerde hiç bir şekilde diyete ya da spora gerek duymadan zayıflamak istiyorsanız tek yapmanız gereken şey biberiye çayını kullanmak olacaktır. Bu harika ürüne sahip olabilmek için ise bibercayizayiflama.gen.tr sitesini ziyaret edebilirsiniz. Bu site üzerinden meksika biber çayı avrupa siparişi yapmakta mümkündür.

Daha sağlıklı yaşam için isveç şurubu

Sağlıklı bir yaşam için istediğiniz şartları elde edemiyor musunuz? Bunun için sizlere isveç şurubu kullanmanızı tavsiyeetmekteyiz. İsveç şurubu kişileri çok daha sağlıklı bir hale getirmek için üretilmiş olan ve uzmanlar tarafından onayl ıbir besin takviyesidir. İçeriğinde tamamen doğal bitki özleri ve bir çok yararlı mineral, vitamin bulunmaktadır. Yani isveç şurubu %100 doğal ve bitkiseldir.

İsveç şurubunu kullandığınızda sizlerde ne kadar sağlıklı bir yapıya ulaşabildiğinizi sizlerde göreceksiniz. İsveç iksiri bünyenizi çok daha güçlü kılacak böylece hastalıklara, sağlık sorunlarına karşı koruyacaktır. İsveç şurubu vücudunuzu dengeli bir hale getirebilmek için gerekli olan her şeye sahiptir. Anlayabileceğimiz üzere düzenli ve dengeli bir yaşam için gerekli olan tek şey isveç şurubu kullanımıdır.

İsveç iksiri kullanan kişiler bu harika üründen memnun kalmakta ve kullanıma devam etmektedir. Eğer sizlerde bu kadar kolay bir şekilde sağlıklı olmak istiyorsanız isvecsurubu.com sitesini ziyaret edebilirsiniz. Bu siteden güvenli ve gizli bir alışveriş yapılabilmektedir.

Sağlık Açısından Meksika Biber Kapsülü

Bir kâse pişmiş esmer pirinçte yaklaşık 4 gr. lif vardır ki bu beyaz pirinçtekinin dört kandır. Bunun büyük miktarı çözünmez liftir ve vücudu kolon, göğüs ve prostat dahil olmak üzere kansere karşı korur. Lif ve fîtobesleyici öğeler içermesinden dolayı esmer pirinç kolesterolün düşmesine ve kalp rahatsızlıklarının önlenmesine de yardımcı olur. Esmer pirincin kolesterol düşüren etkisine destek veren diğer bir bileşke de orizanol’dur ki pirinç yağında bulunur. Bu yüzden birçok kişi pirinç kepek yağının reklamını sağlıklı bir besin olarak yapar. Ancak ben bunu kullanmanızı kesinlikle önermiyorum. Pirinç kepek yağı aşırı derecede rafine edilir ve korkunç bir omega-6 ve omega-3 oranına sahiptir (27:1). Acı Kırmızı Biber kapsülü ile Orizanol ve sağlık açısından faydalı olan diğer besleyici öğeleri doğrudan pirinçten alın. Pirinç, yüksek glisemik etkisinden dolayı düşük karbonhidrat diyetlerinde kesinlikle yasaktır. Genelde pirinç kan şekerini büyük bir hızla yükselttiğinden diyabet ve/veya kilo sorunu olanlar için Acı Biber hapı kullanımı tavsiye ediyoru. Esmer pirinçteki lif bazı türlerinin glisemik indekslerinin düşmesine yardım eder ama bu yine de onu düşük glisemik indeksli besinler arasına sokmaz. Bu durumda ne mi yapılabilir? Eğer pirinç yiyecekseniz işlenmemiş tahıla bağlı kalın. Beyaz pirinci kesinlikle unutun, “hazır” pirinçten de kaçının. Pirinci Avrupa ve Asyalıların kullandığı gibi bir yan yemek olarak düşünün, ancak bir dondurma topu kadar. Pirinç iyi bir besin olabilir ancak endüstriyel ulusların birçoğunda olduğu gibi aşırı işlenmiş haliyle değil. Bence geleneksel, işlenmiş, hazır beyaz pirincin en iyisi paketlenmiş olanlarıdır.

Kilolara tek çözüm rx1

Kilolarla ilgili sorunlarınız mı var?  Bu sorunlardan biran önce kurtulmak mı istiyorsunuz? Öyleyse sizlere rx1 zayıflama
hapını tavsiye ediyoruz. Rx1 zayıflama hapı sayesinde çok kolay bir şekilde kilolarınızdan kurtulabileceksiniz. Artık spor ve diyet yapmanıza hiç bir şekilde gerek kalmayacak çünkü rx1 zayıflama hapı sadece tek başına kilolarla ilgili tüm sorunları ortadan kaldıracak.

Rx1 zayıflama hapı doğal içeriği sayesinde sağlığınıza sağlık katacaktır. Mükemmel bir ürün olan rx1 zayıflama hapı büyük bir kitle tarafından yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Rx1 zayıflama hapı güçlü bir içeriğe sahip olduğundan hiç bir takviyeye ihtiyaç duymadan tek başına kilo verdirebilecektir.

Düzenli bir rx1 kullanımı sonrasında  kilolarınız artık geçmiş tarihlerde kalacaktır. Rx1 zayıflama hapı ile ay içinde 4 ila 12 arasında kilo vermeniz mümkün hale gelmiş olacaktır. Rx1 zayıflama hapının muhteşem etkileri sizleri de şaşırtacak. Eğer  sizlerde hiç bir sorun yaşamadan doğal bir şekilde zayıflamak istiyorsanız rx1 zayıflama hap en doğru tercihtir. Rx1 zayıflama hapına sahip olmak için rx1zayiflamahapi.us sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Maurers hapı ile zayıflamak çok eğlenceli!

Siz hala zayıflamak için yorucu yöntemleri mi deniyorsunuz? Ya da zayıflamak için kolay ve etkili bir yöntem miarıyorsunuz? Öyle ise sizlere maurerszayıflama hapını şiddetle tavsiye etmekteyiz. Maurerszayıflama hapı sayesinde zayıflamak sizler için oldukça eğlenceli olacaktır. Maurers zayıflama hapını kullanmaya başladığınız ilk günden  itibaren zayıflamanın ne kadar kolay olduğunu görebilecek ve kullanıma büyük bir istek ile devam edeceksiniz.

Maures zayıflama hapı zayıflamanın en kolay hali olup aynı zamanda en sağlıklı şeklidir. Maurers zayıflama hapını kullanırken kendinize kısıtlama getirmenize gerek kalmayacaktır. İstediğiniz gibi yemek yiyebilir ya da istediğiniz gibi dinlenebilirsiniz. Düzenli bir maurers kullanımısağladığınız sürece  maurers zayıflama hapı ile zayıflamak bir hayli mümkündür.

Maurers zayıflama hapı güçlü ve doğal içeriği sayesinde sağlığınızı risk altında sokmayacak hatta kilolarınızı vermenizi sağlayarak daha sağlıklı olmanıza olanak tanıyacaktır. Eğer sizlerde bu kadar kolay bir şekilde zayıflamak istiyorsanız maurers zayıflama hapına sahip olmak için maurershapi.net sitesini ziyaret edebilir, maurers zayıflama hapını temin edebilirsiniz.

Sağlığınız için tercihiniz orjinal fx15 olmalı

Fx15 zayıflama hapının popüler olması ile piyasaya sahte fx15 zayıflama hapları dasürülmüştür. Satışı oldukça yaygınlaşan sahte fx15 zayıflama hapları kişilerin sağlığını risk altına atmakta ve istenilen sonucu sağlamamaktadır. Bu sebeple orjinal fx15 zayıflama hapını kullanmak en doğru tercih olacaktı. Çünkü orjinal fx15 içeriği kullanıcı için hiç bir soruna sebebiyet vermemekte hatta tam aksine kişinin daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır.

Sahte fx15 zayıflama haplarından alabileceğiniz tek etki sağlık problemi olacaktır. Unutmayın ki her şeyden önce sağlık gelmektedir. Daha ucuz fiyatlarla fx15 zayıflama hapına sahip olabilmek için sağlığınızı risk altına atmamalı, orjinal fx15 zayıflama hapını kullanmalısınız.

Orjinal fx15 zayıflama hapı sayesinde istediğiniz gibi zayıflamanız mümkündür. Sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın tek sırrı düzenli fx15 kullanımı olarak bilinmektedir. Sizlerde sağlığını risk altına atmadan doğal bir yöntem ile bu kadar kolay bir şekilde zayıflamak istiyorsanız hemen fx15 zayıflama hapına sahip olmak için fx15zayiflama.org sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Vitamin Hapları ve Biber Kapsülü

Yıllarca araştırma yaptıktan ve zayıflama ürünlerini test ettikten sonra, kendi kullanımım için biber diyet hapı‘ nı seçtim. Ölümcül hastalığım sonrasındaki iyileşme sürecimde, en yüksek kalitede bir besin takviyesine ihtiyacım olduğunu biliyordum. Küçük miktarlarda kirlilik ve toksin bile beni hasta ediyordu, dolayısıyla vitamin seçerken saflık benim için en önemli kriterlerden biriydi. Bu sebeple zayıflama sırasında biber hapı’ nı tercih ettim. Anlaşıldığı üzere, dolgu maddeleri ve kimyasal katkı maddeleri, çoğu vitamin markasının neredeyse yarısında bulunur. Bu dolgu maddeleri toksin ve alerjenlere neden olabilir, çözünebilirlik ve/veya emilimi etkileyebilir ve sonuçta hücresel seviyede biyolojik aktiviteyi azaltabilir. Bir vitamin takviyesi toksik yükünüzü artıracaksa veya içindeki katkı maddeleri besinlerin hücrelerin içine ulaşmasına ve içeride metabolize olmalarına engel olacaksa, o ürünü neden kullanasınız? Tüm vitamin markalarının neredeyse yarısı, vücut tarafından kullanılabileceği hızda çözülmezler. Yeterince çabuk çözülen markalarda bile, çoğu içerdikleri besinin tavsiye edilen miktarını sağlar, oysa hastalığı önleme veya tersine çevirme süreçlerinde biyolojik olarak etkin olabilmeleri için, tavsiye edilen miktardan çok daha fazlasına ihtiyaç vardır. Zayıflama sırasında daha fazlasını istiyorsanız biber hapı kullanmalısınız. Dahası, sırf bir vitamin hapının bir besin maddesi içeriyor olması, o besinin bedeniniz için faydalı olacağı anlamına gelmez. En çok bilinen vitamin markalarında, ucuz ve uygunsuz, düşük biyolojik aktiviteye sahip ham maddeler kullanılmaktadır. Vitamin desteklerini biber hapı ile beraber kullanmadan önce doktorunuza danışın. Bu kombinasyonlar arasında yer alan c vitamini ve biber hapı ikisi birlikte kullanılabilir. Hatta bazı üreticiler, verimliliklerini kaybetmiş, süresi geçmiş ham maddeleri çok daha ucuza temin etmeyi alışkanlık haline getirdiler. Dünyadaki en pahalı vitamin hapı, hiçbir işe yaramayandır.

Kilo Takıntılarından Kurtulmak için Biber Hapı

Yemek sofrası aile bireylerinin bir araya gelip sosyalleştiği bir ortamdır. İnsanların birlikte dışarı çıkıp bir şeyler yiyip içmesi, yemeğe misafir çağırmak, bayramlarda tatlı ikramlarının olması, sosyal ortamlarda atıştırılacak bir şeylerin ortaya konması yemeğin sosyal iletişim boyutuna örnek olarak gösterilebilir. Fakat bu sofrada bile acı biber hapı diyet kuralları ihlal edilmemelidir. Bir şeyler yiyip içmek sosyalleşme için en sık kullanılan araçlardan bir tanesidir. Arkadaşlar görüşmek istedikleri zaman birbirlerini arayıp, görüşme davetlerini, “Hadi gel birlikte bir kahve içelim”, “Bir şeyler yiyelim” ya da “Bana kahveye gelsene” gibi cümlelerle ifade ederler. Sosyalleşmenin çok büyük bir kısmında yemek vardır. Alışverişe gidildiğinde alışveriş merkezinin üst ya da alt katındaki kafelerde alışveriş arasında soluklanmak için oturulur ve bir şeyler yenir, içilir. Buluşmanın, zaman geçirmenin bir parçasıdır yemek yemek. İlle de öğle ya da akşam yemeği vaktinin gelmiş olması gerekmez. Eğer orada yiyecek, içecek bir şey varsa yenilip içilir. Sabah kahvaltısı, brunch, sabah kahvesi, öğle yemeği, 5 çayı, akşam yemeği, sabaha karşı çorba, dürüm yeme görüşmek için birer araçtır. İş yemeği, romantik yemek, aile yemeği, nişan yemeği, sünnet yemeği, düğün yemeği gibi amacı bir araya gelme, sosyalleşme, kutlama; aracı ise yemek olan birçok örnek sayılabilir. Gördüğünüz gibi yemek hayatımızın her yerinde. Doğal olarak fazla kilolarda. Eğer kilolardan nasibinizi almak istemiyorsanız biber hapı ile önleminizi almalısınız. Fazla kilolar ile bozulan kilo dengenizi biber hapı’ yla sağlayın ve sürekli dengede tutun. Doğum anından ölüm anına kadar kişinin sosyal iletişim halinde olduğu birçok alanda yemek önemli bir yer tutar. Kilo vermek, diyet yapmak ya da takıntılı yeme davranışından, düşüncesinden kurtulmak bu nedenle sanıldığı kadar kolay değildir. Fakat bu konuda biber hapı size yardımcı olabilir. Çünkü yemek yemek sadece “yemek yemek” değildir. Bu düşünce biber hapı kullanımı sırasında aklınızın bir kenarında kalmalıdır.

Başarısızlık Korkusunu Aklınızdan Çıkarın

Aşırı zayıflama saplantısı olan kişiler genellikle, mükemmelliği hedefler. Kendileri için çok yüksek standartlar belirler ve her zaman yeterliliklerini ispatlamaya çalışırlar. Zayıf olmak, aslında biber hapı ile mükemmel olmalarına giden yolda atılması gereken bir adımdır. Meksika biber kapsülleri ile sağlık sorunu yaşamadan diyet yaparken aç kalarak yaşadığınız hiç bir sorunu biber hapı ile yaşamadan zayıflayacaksınız. Kendinize güveniniz gelecek ve ortamda daha rahat hareket edeceksiniz. Hayatınız boyunca sürekli diyet yaparak ve spor yaparak geçirmeniz sizi bıktırmış olabilir. Fakat bunlar olmadan biber hapı ile kilo vermek istiyorsanız biber hapıyla kilo almaya dur deme zamanı gelmiş hatta geçmeye başlamış demektir. Diyet ve spor yöntemlerini geride bırakarak size yardımcı olabilecek acı biber haplarıyla tanışmalısınız. Biber hapı kullndıktan sonra zayıf olduklarını kabul etseler bile yemek yemek ve kilo almak o kadar kaygı verici bir hal almıştır ki kilo vermelerini durduramayabilirler. Ama biber hapını kullnamayı bıraksalar dahi kilo almaları zorlaşacaktır. Sağlıklı zayıflayabileceklerdir. istatistiklere göre bu kişilerin yaklaşık yüzde 10 ila yüzde 20′si bu hastalıktan kaynaklanan bedensel rahatsızlıklar sonucu hayatlarını kaybederler. Aşırı yeme bozukluğunun tanımı, kişinin vücut ağırlığının yer aldığı aralıktan farklı şeylerle ilişkilidir. Duygusal yeme, bir boşluğu doldurmak için yeme, duyguları bastırmak için kontrolsüz şekilde aşırı yeme, kendini izole etme ve insanları uzaklaştırma bunlardan sadece birkaçıdır. Duygu ve düşünceleri ifade edememek, kendi isteklerini değil başkalarının isteklerini ön planda tutmak, başarısızlık korkusu, diğer insanları ve hayatlarını bir türlü istedikleri gibi kontrol edememe duygusu yemek ve kilo takıntılarını daha da artırabilir. Kilo ve yemek, hayatlarında kontrol edebilecekleri, “başarıya ulaşabilecekleri” en somut alan haline gelebilir. Tartıda görülen sayı net ve somuttur. Düşük kilo başarı, kontrol ve gücü temsil eder hale gelir.

Kilo Almada Genetik Faktörler

Yeme bozukluklarının sebepleri konusunda net bir şey söylemek oldukça zordur. Fakat çözümü için biber zayıflama hapı önerilebilir. Bir tek sebebi olabileceği gibi birden fazla iç içe geçmiş sebebi de olabilir. Bazen kişi kendi yeme problemi altında yatan sebebi bulmaya o kadar yoğunlaşır ki bu problemin içinde kaybolur. O sebebi bulup kökünden halletmeye çalışmak imkânsız hale gelebilir. Bu durumda biber kapsülü kullanımı uygun olacaktır. Birden çok sebebin bir arada olması tedaviyi güçleştiren etkenlerden bir tanesidir; fakat yeme bozukluğu kâğıttan yapılan kulelere benzer. En alttaki kartı çekince diğer kartlar da düşer. Diğer bir deyişle kişide yeme bozukluğu yaratan en etken sebep ve duyguyu bulup üzerine gidince en üstte bulunan kart yani yeme bozukluğu yıkılır. Yalnız o sebebi bulup üzerine gitmeye çalışırken kişide davranış değişikliğinin sağlanması da gerekir; çünkü bozuk yeme davranışının o süre içinde kişiye fizyolojik ve psikolojik zararlar vermesinin önü alınmalıdır. Altında yatan sebebi bulup onu çözmeye çalışırken geçen zaman içinde psikolog eşliğinde uygulanan “zarar azaltma” yöntemleri ile yeme bozukluğunun etkileri azaltılabilir. Bu yöntemlere alternatif olarak düzenli biber hapı kullanımı da çözümler arasında yer almaktadır. Genetik faktörler yeme bozukluklarının oluşmasında etkendir. Bu şekilde gelişen kronik ve genetik obeziteye engel biber hapı kullanımı yaygındır ve sıkça kullanılmaktadır. Bu faktörler biber kapsül desteği ile ortadan kaldırılabilir.Yani eğer anne veya babada yeme bozukluğu, alkol veya madde bağımlılığı, kaygı bozukluğu veya depresyon varsa o zaman kişide yeme bozukluğunun ortaya çıkma olasılığı daha fazladır. Ama genetik faktörler tek başına etken değildir. Sadece kişide yeme bozukluğu meydana gelme olasılığını artırır.

Olumsuz Beden İmajı

Örneğin kişi en çok ne zaman, nerede, ne ve hangi fizyolojik ve duygusal şartlar altında yiyor belirlemek gerekir, işte mi, evde mi, sabah mı, akşam mı, hava soğukken mi, yorgunken mi, yoksa öfkeliyken mi gibi tüm detayların öğrenilmesi faydalı olacaktır. Kişi bu soruların yanıtını düşünürken kendi yeme davranışıyla ilgili de bir farkındalık yaşar. Birçok durum, olay, kişi ya da duygu kişinin aşırı yeme atakları geliştirmesine sebep olabilir. Biber hapı kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı noktalardan biri de beslenme ve biber hapıyla çok düşük enerjili diyet uygulamak ve düzenli hale getirmek olmalıdır. Aynaya her baktığında kilo versede kendini kilo vermemiş gibi olumsuzluklara kapılan insanlar ne yazıkkı çok fazla bu ciddi bir rahatsızlıktır. Ama takıntı hale getirecek gerçekten önemli bişey olmadığını belirtmek isteriz. Mesela biber hapını kullanarak kormanıza gerek kalmayacağını belirtmek isteriz. Meksika biber kapsülleri sayesinde kısa sürede formunuza kavuşacaksınız. O zaman tüm bu sebeplerin altındaki ortak probleme yönelmek daha verimli olacaktır. Örneğin, biber hapı kullanmak, iletişim kurmakta zorlanan kişi işyerinde de, özel hayatında da bu probleme bağlı sıkıntılar yaşayabilir. Bu noktada tetikleyen faktörlerin çözümlerine eğilmek, aynı zamanda yeme davranışını değiştirmeye başlamak süreci hızlandırabilir. Yeme davranışını değiştirmeye ve biber hapı kullanmaya başlamak, özellikle kişinin motivasyonu düşükse, daha verimli olur. Dördüncü adım kişinin bedenini nasıl algıladığının farkına varması, kilo kontrolü ve yeme davranışı açısından önemlidir. Genellikle aşırı kiloyla birlikte görülen olumsuz beden imajı algısı kişinin hayali kilosuna inmeden değişmeyebiliyor. Peki, nedir hayali kiloHayali kilo, toplum ve medya kanalıyla kişinin kafasına yerleşmiş olan ince kadının ya da kaslı erkeğin kilosudur.

İstediğiniz Herşeyi Giymek Sizinde Hakkınız!

İstediğiniz kıyafeti giymek, istediğiniz yemeklerden yemek sizlerinde hakkı! ömür boyu diyet yapmazsınız ya mutlaka biyer de pes etmeniz gerekir. Zayıflamak herkse göre harcanan bir çaba olarak görülür. Elbetteki bazı diyetler çaba harcanmadan yapılamıyor. Ancak kolaylıkla zayıflamayı başarmanın yollarıda vardır. Mesela biber haplarıkusuzursuz bir vücuda gelmeniz için sizlere yardımcı olabilir.

Üstelik ne bir diyet nede bir spor yapmaya gerek duymadan sadece düzenli olarak kullanmanız yeterli olacaktır. Biber hapları piyasda çok yaygın satılan bir kapsüldür. Bu kadar ün yapmasının nedeni ise sağlıklı ve güvenilir bir kapsül olmaısıdır. Biber haplarınını bu kadar başarılı olmasını farkeden insanlarda zayıflasalar dahi formunu korumak için kullanmaya devam ediyorlar.

Zayıflamaya yardımcı biber hapı kullanmadan önce nasıl kullanılması gerektiği konusunda bilgi almalısınız.  Ancak bu sefere hergün 2 adet değilde haftada 3 yada 4 adet kullanarak formda kalşmayı başarıyorlar. Belirtiler kronikleştiği zaman da beden tiplerine dayalı teşhisler yararlı olur.

Vata, pitta ve kapha kişilerinin hem bedensel hem de zihinsel olarak farklı rahatsızlıklara eğilimleri vardır. Vata tiplerinde görülen rahatsızlıklar: uykusuzluk, kronik kabızlık, gerilime bağlı mide rahatsızlığı, kaygı ve depresyon, adale spazmları ve krampla n, PMS (adet öncesi sendromu), hassas barsaklar, kronik ağrı, yüksek tansiyon, artirit.

Pitta tiplerinde görülen rahatsızlıklar:

1. isilik, akne
2.  mide ekşimesi
3.  peptik ülser
4. erken saç dökülmesi ve erken saç beyazlanması
5. zayıf gözler, kendi kendini eleştirme
6. gerilime bağlı kalp krizleri (A tipi davranış.)

Kapha tiplerinde görülen rahatsızlıklar: şişmanlık, tikalı sinüsler, göğüs üşütmeleri, ağrılı eklemler, astım veya alerji, depresyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, kronikleşmiş sabah uyuşukluğu. Bu verilen bilgiler sadece genel durumu ana hatlarıyla belirlemektedir. Bir hastalık ile beden tipi arasında teke tek bir ilişki bulunmaz.

Kilo Verme Hızı ve Miktarı

Biber hapları ile zayıflama döneminde, kilo verme hızı ve miktarı konusunda her zaman daha fazlasını beklemek sizi başarısızlığa iter. Bu yüzden başarılı olmak istiyorsanız beslenme şeklinizle beraber biber haplarının düzenli kullanımına özen göstermelisiniz. Bu konuda sabırsız davranmayın daha öncede belirttiğimiz gibi bu durum dizi başarısızlığın ortasına iter.

Zayıflamak için öncelikle düzgün adımlar atmalısınız. Biber hapının nasıl kullanılması konusunda detaylı bilgi almalısınız. Gerçek hedeflerinize ulaşmak için yaşam şeklinizde yapacağınız değişikliklerse, bu durum sizin hedeflerinize emin adımlarla ulaşmanızı sağlayacaktır.

Zayıflamada başarılı olmak için doğru beslenme ve biber hapı‘ nın düzenli kullanımı çok önemlidir. Biber hapı ile verilen kiloları tekrar almanız mümkün değildir. Burda sizden istediğiniz ufak değişklikler olabilir. Aşırı kalorili gıdalardan kaçınırsanız kilo alma gibi korkunuz olmasını önlersiniz. Biber hapı ile günde 1500 kalori civarında gıdalardan alabilirsiniz. Böylece vücudunuzun alması gereken gıdalarıda almış olursunuz. Norman’ın vikritisin’ de en ciddi şekilde artan vata doşasıdır. Bu da pek şaşırtıcı değil, çünkü en kolay dengesi bozulan doşa vatadır.

Vata, yüksek ses, kalabalık ve fiziksel rahatsızlıktan hoşlanmadığı için, bir banliyö trenine bindiğinizde bedeniniz bu deneyimi bir gerilim olarak kaydedecek, ve ne kadar sık trene binerseniz vata da o kadar artacaktır. Zamanla, işe trenle gitmek düşencesi bile sizde tatsız tepkiler uyandıracaktır. Bunlara kendinizi uydurabilirsiniz, fakat hiç gelişemezsiniz.

En iyi Verimi Biber Hapı ile Alabilirsiniz

Biber kapsüllerinin düzenli kullanılması ve yemeklerden 20 dk önce alınması çok önemlidir. Biber hapı kullanıcıları gün içerisinde hem sağlık hemde enerji daha fazla yukarı çıkarmak için 30 dakikalık bir yürüyüş iyi gelebilir. Biber kapsüllerini kullanıcılarının haftada bir kez olsun tartılıp kilolarını kontorl etmeleri önerilir.

Biber kapsüllerini kullanırken yeteli kiloya ulaştığınızda kapsülün miktarını biraz düşürmesniz iyi olacaktır. Yani zayıfladıktan sonrad akontrolünü sağlamak için biber haplarından gün içeriisnde 2 adet alıyorsanız haftada 3 adet alma şartıyla kullanabilirsiniz. Düzenli iştah kontrolünde biber hapı uygun olabilir. Sağlıklı kilo verdirici özelliğe sahip olması nedeniyle insanlardan tam puan almıştır.

Şanssızlık şuradadır ki, hepimiz katı çizgiler boyunca önceden programlanmış durumdayız; sonsuz sayıda tepkiler yerine sadece birkaç tür tepkiye sahibiz. Bunun da acısını çekiyoruz: Zihin beden ilişkisi çabasız ve doğal olmaktan çıkıyor; gerilimler birikiyor ve zihinden gelen olumsuz işaretler hücrelere zarar vermeğe başlıyor.

Eski bir hint deyişi şöyle der: “Dünkü düşüncelerinizin neye benzediğini görmek istiyorsanız; bugünkü bedeninize bakın. Yannki bedeninizin neye benzeyeceğini görmek istiyorsanız, bugünkü düşüncelerinize bakın.” Çoğumuz bu testi kendimize uyguladığımızda çok rahatsız edici sonuçlar alabiliriz. Bedenimizde eksik olan tek gerçek ilaç, bilincinizin ilacıdır. Kuantum tıbbı fiziksel bedeninize paralel olarak bir kuantum bedenin olduğunu bilince, önceleri açıklanamayan birçok nokta manüklı gelmeye başlar.

Beden Tipine Uygun Diyetler

Sağlıklı beden tipine uygun diyetler uygulamak zayıflamayı başarmanızı sağlayabilir. Ancak her zaman uygulanan sağlıksız diyetler, sağlığınızı bozar ve zayıflamanızı engeller. İnsanların zayıflamak adına yaptıkları hatalardan biri de aç kalmak aç kalmak zayıflamanızı sağlamaz metabolizmanızın yavaşlamasını sağlar.

Kusursuz ve hatasız zayıflamak için biber hapı kullanım için uygundur. İstediğiniz kiloya biber kapsülleri ile gelebilirsiniz. Şişmanlama ve obezite riskine karşı en etkili sonucu alabileceğinizden eminiz. Çünkü biber haplarının içeriğinde bulunan yararlı bitkiler sayesinde vücudunuzdaki yağlar kısa sürede yakılacaktır.

Biber kapsülleri ile (virechana) barsakları boşaltarak pitta’ yı düşürmek ve agni’ yi daha da azaltmak için bir laksatif alınır. Yağ masajı (abhyanga). Teknisyenler, hastaya evde günlük olarak yapılana benzeyen fakat iki misli zaman alan ve daha ayrıntılı olan bir abhyanga uygularlar.

Biber kapsüllerinin içine beden tipine uygun bazı otlar katılmıştır. Fazla doşalan çözmek ve boşaltım organlarına doğru yönlendirmek için daha çok güç kullanılır. Buna bağlı olarak shirodhara denilen bir tedavi de vardır. Burada, içine çeşitli otlar karıştırılmış ılık susam yağı alına sürekli olarak damlatılarak sinir sisteminin derinden gevşemesi ve vatanın alt doşası olan ve beyini denetleyen prana vata’ nın dengelenmesi sağlanır.

Biber haplarının desteği ile (svvedana). Bitkisel buharla derideki gözenekler açılır ve ter bezleri yoluyla bedendeki saf olmayan maddeler dışarı atılır. Lavman (basti). Ayurveda içinde de yüzden fazla çeşidi olan tabbi lavmanlar belirli nedenlerle kullanılır. Bu tedavi ise genellikle gevşemiş doşalan barsaklardan dışan atmak için kullanılır.

İlginç Diyetler

Zayıflamak adına doğru bir karar vermek istiyorsanız öncelikle biber haplarını kullanmalısınız. Ayrıca biber hapları ile birlikte lifli gıdalar tüketebilirsiniz. Zayıflamayı hızlandırmak ve kolaylaştırmak için gerekeceğini düşünoyruz. İnsanların hatalı diyetler sonucunda bazı rahatsızlıklar yaşamaları biber kapsüllerinin ne kadar sağlıklı olduğunuanlamalarına neden olmuştur.

Biber hapları ve lifli gıdaların sindirime yararı oldukça fazladır. Meksika biber hapları konusunda daha fazla bilgi sitemizde bulabilirsiniz. şuanda kanpanya fiyatı ile kaçımamanızı öneriyoruz. DNA’ nızın bir tek sarmalında kodlanmış olan üçmilyon genetik parçanın her birini açmak kadar büyük bir karmaşıklık maharishi ayurveda ise bütün bu işaretlerin tek bir yerde uygun bir şekilde biraraya getirilmiş olduğunu söyler.

Bu yer nabzınızdır. Ayurveda kuramına göre her hücre kendi eşsiz işaretini kalbe kan dolaşımı yoluyla gönderir. Bu ayrı işaretler sonra sıkışunlarak tek bir ‘taşıyıcı frekansı’ oluşturulur bu da nabızdır. Burada şifre çözülerek, karaciğerde ya da midede, kalbin sağ karmağında ya da tiroid’ in sol kısmında neler olduğu ortaya çıkarılabilir.

Bütün bir senfoniyi yayınlamak için bir radyo dalgası yeterlidir; aynı şekilde doğa da bedenin bütün etkinliklerininabız yoluyla yayınlamanın yolunu bulmuştur. Büyük bir teşhis ustası demek ki nabzınız kuantum mekanik bedeninize açılan bir kapıdır. Kuantum bedeniniz kuantum alanda her yöne uzandığına göre nabız da evrendeki bütün olaylardan etkilenir.

Depresyona Karşı Biber Hapı

Kilo derdi olan herkes, zayıflamaya çalışmakla hayatını sürdürür. Pazartesi diyete başlanır salı biter. Hatta eski yeme davranışlarına tekrar başlar. Oturduğunuz yerden zayıflamak istiyorsanız biber kapsüllerini denemelisiniz.Meksika biber kapsülleri ile zayıflamayı başarabilirsiniz.

Hem sağlıklı hemde kilo verdiren özelliği ile biber kapsülleri tek kapsüldür. Kilo vermeye yardımcı meksika biber kapsüllerini kullanarak sağlıklı bir fiziğe kavuşabilirsiniz. İstediğiniz fiziğe gelebilirsiniz. Mutlaka biber kapsüllerini denemelisiniz. Sağlıklı ve rahat zayıflama için biber kapsülü uygun yöntemdir.

Biber haplarını kullanan bazı kimseler bir anda alışırlar beğenirler, bazende ise yavaş yavaş alışırlar. Fakat bedendeki etkiyi değerlendirmek de gerekir. Eğer kendinizi canlı, hafif ve taze hissediyorsanız, biber hapı etkisini gösteriyor demektir. Gandharva tedavisi nasıl öğrenilir.  Sağlıklı zayıflamak için mutlaka doğru tercihler yapılmalıdır.

Gandharva müziğini evde tedavi ama ayla kullanmak onu teypte çalmanız yeterlidir. Aynı zamanda gandharva müzisyeni olmayı da öğrenebilirsiniz. ABD, avrupa ve hindistandaki maharishiayurveda okullannda klasik hint müziğinin tanınmış ustaları tarafından dersler verilmektedir. Sitar ve tabla, hint flütü ve veena adlı üç telli çalgıyı çalmak öğrenilebilir.

Her geçen yıl, bağımlılığın daha da arttığı bir toplum haline geliyoruz. Çeşitli ilaçlar, “Sadece hayır deyin” kampanyalan, ve milyonlarca dolarlık rehabilitasyon endüstrisi bu ezici toplumsal sorunu çözmeyi başaramamıştır.

Dengeli ve Çeşitli Beslenin

Zayıflamayı istiyorsanız öncelikle biber kapsüllerini kullanmalısınız. Aynı zamanda vücudunuzun ihtiyacı olan bütün besin gurubundan tüketmeye çalışın. Az ama çeşitli olmasına özen gösterin her besinin ayrı ayrı vitamini vardır. Kilolardan kurtulmayı istiyorsanız mutlaka dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz.

Kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için mutlaka doğru tercihler yapmalısınız. Şişman ve çirkin biri olmak istemiyorsanız biber haplarını denemelisiniz. Kilo vermek ve kilo korumayı başarı ile sağlamak biber hapı ile mümkündür. Sağlıklı bir şekilde zayıflatan kapsül biber ile forma girebilirsiniz. Saf sevinç durumunu sürekli olarak yaşayabilseniz, mükemmel sağlığın uygulamalı özüne sahip olabilirdiniz.

Mutluluk tekniği saf sevince erişebilmeleri için hastalara mutluluk tekniğini öğretiyoruz. İnanın mutluluğun simgeside biber kapsülleridir. Biber kapsüllerinin özelikle bayanların en çok sevdiği diyetsiz zayıflatıcı özelliği mutlu etmek için yeterli sebeptir.

Kilo vermek için hiç zorluk çekmeden zayıflamanızı sağlayabilirsiniz. Bu tekniğe önceleri maharishi ayurveda psikofizyolojik bütünlenme tekniği adı verilirdi. Bu karmaşık ismin anlamı “zihin ve bedeni biraraya getirmektir.

Mutluluk tekniğinde belli belirsiz bir zihinsel içtepi, özel bir ses kullanılır. Bu sesin amacı bedendeki her hücrede bulunan mutluluk titreşimleriyle zihnin tekrar temas kurmasıra sağlamaktır. Meditasyondan farkı ise bu tekniğin amacının, bedenden kabaraklar halinde yükselen fiziksel mutluluk hissini duymak olmasındadır.

Erken Yaşlanmayı Önlemek için..

Yaşlanmayı da, birbiri ile ilişkisi olmayan ağrılar, gözlerin etrafında yeni kırışıklıklar, tansiyonun az, fakat acımasız yükselişi, duyma ve görme duyularında zayıflama ve sayısız diğer ufak rahatsızlıklar gibi yüzlerce dalga halinde görüyoruz. Ayurveda bize, bu karmaşık ve üzücü gösteriye kanmamamızı söyler. Yaşlanma tek bir şeydir; zekinin kaybolması. İyileşmenin, zekanın kendini onarma yeteneği olduğunu görmüştük.

Belkide hayatınız boyunca kilolarınızdan şikayet eder oldunuz, ne yaparsanız yapın ince bir fiziğe ulaşamadınız. Her yaşta yaşonızdan daha yaşlı göründünüz bu kilolu olmanın bir nedeni olabilir.

Ama bu sorunların üstesinden gelebilecek bir tek ürün olan biber kapsüllerini hiç düşünmeden kullanmanızı öneriyoruz. Biber hapı desteği ile hem kilolarınızdan kurtulacaksınız hemde yemeklerden vazgeçmek zorunda kalmayacaksınız.

Ayrıca biber hapları ile verilen kilolara geri dönüş yok her zaman formda kalmayı başaracaksınız. İstediğiniz her an biber hapları yanınızda olacak kilo takibini kolaylıkla yapabileceksiniz. Yaşlanma bunun tersidir; yani bozulan şeylerin nasıl düzeltileceğinin unutulması. Yeni doğmuş bir bebeğin hücrelerini düşünür.

Bunlar taze ve canlılık doludurlar, henüz zamanın izlerini taşımazlar. Bu hücreler, yaşlı hücrelerle yanyana bir mikroskopta incelendiğinde, aradaki şaşırbcı zıtlık ortaya çkar. Yaşlı olan doku rahatsız edici şekilde çirkindir; hücrelerin eski ve hırpalanmış bir görünümü vardır. Ne de olsa sonuçta bu yaşlı bir bedenin mikroskopik görüntüsüdür.

Lida’ yla Bol Enerji

Yaz mevsiminin gelmesi ve sizin hala istediğiniz kiloya inememesi bizleri gerçekten üzüyor. Çünkü diyet yaparak istediğiniz kiloya gelemezsiniz. Ya düzenli bir spor yada lida zayıflama hapı kullanılmalıdır. Böyle durumlarda yapmanız gereken en sağlam adım lida haplarını kullanmaktır.

Orjinal lidanın size getirebileceği avantajlardan yararlanmalısınız. Sağlıklı zayıflamak için en iyi örnek olduğunu düşünüyoruz. Bir çok kişi lida haplarının mucizesini konuşuyor. Sizce bu kadar ilgi çekmesinde neden ne olabilir? Hemen aktaralım, lida kapsülleri bir çok rahatsızlığıda iyileştiriyor. En basit örneği metabolizmayı hızlandırıyor.

Zayıflama hapı lida ile kilo dengeleme‘ yi başarabilirsiniz. Gençliğini bir kartalınki gibi tazelemek için sana şifa veren, bütün hastalıklarını iyileştiren, hayatını yıkımdan kurtaran, seni iyilik ve merhametle taçlandıran, lezzetli lokmalarla besleyen Tanrı’ya şükürler olsun. Kutsal kitaplar, hayatınızdaki bütün sorunların üstesinden gelmenizi sağlayan psikoloji kitapları gibidir.

Sorunlarla ne şekilde karşılaştığımızdan ve onların üstesinden nasıl gelebileceğimizden söz ederler. Hayat bilimini ve sembollerin anlamlarını öğretirler. Bu kitaplarda geçen harika hikayelerden bahsederken içimdeki yüce varlık’a şu soruyu soruyorum: Bu yazarlar bu hikayeleri yazarken tam olarak ne anlatmak istemiş olabilirler? Onları yazan bilinçle, okuyan bilinç aslında aynıdır, çünkü herkesin sahip olduğu bilinç tektir. Siz de bu bilince sahipsiniz. Sessiz ve sakin bir şekilde oturun ve bilincinizi kuşatan ve size bilmeniz gereken her şeyi bildiren sonsuz zeka’yı hissetmeye çalışın.

Kilo Vermek için Lidayı Deneyin

Zayıflamak başarmak değil, önemli olan sağlıklı zayıflamak başarmaktır. Günümüzdede saçma sapan diyetler olduğu sürece zayıflamayı başaran çok az sayıda kişi vardır. Ancak lida kapsülleri ile sağlıklı zayıflamayı başarabilirsiniz. İdeal kiloya gelebilmek için mümkün olduğunuz kadar beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Vaizler insanların kendilerine ve diğer insanlara karşı bağışlayıcı olmalarını ve tanrı’yla iletişim kurmalarını öğütlerler. Tanrı’nın sevgisinin, huzurunun ve iyiliğinin bilinçaltına işlemesiyle, kişi iyileşmek için ihtiyaç duyduğu şifaya erişir ve bilinçaltındaki tüm olumsuz düşünce kalıplarından arınmış olur.

Lida kapsülleri ile önemli diyet programları‘ nı deneyebilirsiniz. Lida ile birlikte uygulanan diyetler daha sağlıklı ve işe yarar. Tanrı’nın doğası içinde engin bir sevgiyi, kusursuz bir düzeni ve simetriyi, sonsuz bir zekayı, kusursuz bir ahengi, derin bir huzuru, bilgeliği ve sevinci barındırır. Başı veya sonu yoktur, iyileştirici güç, tüm kadınlarda ve tüm erkeklerde vardır ve dolayısıyla şu anda sizin içinizde de var.

Dahası, tanrı ezeli ve ebedi olduğu için, binlerce yıl önce var olan iyileşme bugün de devam ediyor. Tanrı’run sizi sınadığını ya da cezalandırdığını düşünmeniz, zihninizin olumsuz yönde çalışmasına neden olur ve her türlü sorunu, sıkıntıyı vehastalığı beraberinde getirir. Eğer yanlış öncüllerden yola çıkarsanız aynı doğrultuda deneyimler edinir ve aslında kendinizi cezalandırmış olursunuz. İnsan beslediği düşüncelerle sevincini ve huzurunu, hatta üzüntüsünü ve sıkıntısını kendi elleriyle inşa eder.

Kaliteli Lida Diyetleri

Milyonlarca insan psikolojik ve ruhsal anlamda kördür, çünkü düşüncelerinin kendilerini değiştirdiğini bilmezler. Bilinçalt geçtiğimiz aylarda glokom, diğer ismiyle göz tansiyonu hastası olanellen adında bir kadınla tanıştım. Bundan bir süre önce bir hastanedeki glokom hastalarının yüzde yirmi beşinin kilo problemleri yaşayan kişiler olduğunu açıklayan bir makale okumuştum. Kilo problemleri yüzünden stres sıkıntı yaşayan kişilere önerilerimiz lida kapsülleridir.

Orjinal lida kapüslleri sayesinde fazlalıklardan kısa süre içerisinde kurtulmayı başaracaksınız. Vücudunuzda oturmuş kiloları bile kısa zamanda vücudunuzdan atacaksınız. Mutlaka kullanmalısınız. Etkili bir yöntem istiyorsanız mutlaka lida haplarınıkullanmalısınız.

Ellen’in da buna benzer bir sorunu vardı; üvey kızından nefret ediyordu. Üvey kızı için şu duayı ederek zihninden bütün nefreti attı: “Üvey kızımı Tanrı’ya havale ediyorum. Ona tanrı’dan mutluluk, huzur ve sevinç diliyorum.” Birkaç hafta içinde üvey kızına sevgiyle yaklaşmaya başladı. Gerçek sevgiyle kötü hislerinin üstesinden gelmeyi başarmışta.

Son zamanlarda hızla artan kilolara lida etkisini gösterecektir. Lida kapsüllerinden başka zayıflamaya yardımcı olan özellikle kısa zamanda başaran bir ürün daha tanımıyoruz. Birlikte sık sık dua ettik. Ellen sonunda gerçeği anlamıştı. Zihni açıktı. Sık sık şu telkini yapıyordu: Benim gözlerimtanrı’mn gözleridir. Görüşümde hiçbir problem yok. Gözlerimi yaratan Tanrı, gözlerim ve vücudumla ilgili her şeyi kontrol altında tutuyor.

Kaliteli Lida Diyetleri

Normal ve düzenli beslenme, “miktar ve kalite bakımından, vücudun hakiki ihtiyaçlarına göre ayarlanmış ve tertip edilmiş besinlerle beslenmek” şeklinde ifade edilebilir. Vücudun ihtiyacından fazla besin alınması veya tek taraflı beslenmeler genellikle “düzensiz beslenme” olarak kabul edilir. Bunların dışında kıtlıklar nedeniyle veya düşük kalori hesabı yapılarak, istemli veya istemsiz olarak ortaya çıkan açlık ve yetersiz beslenmeler de zaman zaman söz konusu olmaktadır. Kalori hesabı yapmadan zayıflamak için lida kapsül kullanımı uygun olacaktır.

Normal ve düzenli beslenmede başlıca üç nokta önem taşır:

Besinlerin plastik görevi: Besinler vücudun fizyolojik fonksiyonları sırasında oluşan doku kaybının yerine konması ve yeni hücrelerin yapılabilmesi için gereken besleyici unsurları taşımalıdır. Doku kaybına sebep olmadan zayıflamak için lida form hapı kullanımı uygun olacaktır.

Besinlerin enerji sağlama görevi: Vücudun birçok fizyolojik görevi yerine getirebilmesi için belli bir enerjiye, yani kaloriye ihtiyacı vardır. Vücut bu enerjiyi, besin maddelerinin içindeki “kimyasal güç”ten alır. Alınan besinler bedenin günlük enerji gereksinimini karşılayacak nitelikte olmalıdır. Fazlası ise kilo alımına sebep olacağı için lida kapsül kullanımı gerekir.

Besinlerin katalizör görevi: Birçok fizyolojik görevin yerine getirilmesinde gerekli olan katalizör unsurlar bu besinlerden temin edilebilmelidir. Besinler vücuda kendi en küçük moleküllerine ayrıldıktan sonra sindirim kanalından emilerek alınırlar ve vücudun ihtiyacına göre tekrar sentezlenerek protein, yağ veya karbonhidratlara dönüşürler.

Ancak bazı besinler vücutta yapılamaz ve mutlaka belli besinlerden hazır olarak alınması gerekir. Tam aksi durumda kilo alımı gerçekleşeceği için lida kapsül kullanımı gerekir. Bu esansiyel proteinler ve esansiyel yağlar vücuda yeterince alınamadığı zaman birçok araz ortaya çıkar.

Başarılı Olmanın Anahtarı Fit Olmak!

Endişe zihninizi olumsuz ve yıkıcı yönde kullanmanız anlamına gelir. Sizi rahatsız eden koşullar, tecrübeler ve olaylar yaratırsınız; ama bu düşünce kalıbından kurtulabilirsiniz. Unutmayın, korku zihninize düşen bir gölgedir. Sizi korkutan kilo verememek mi yoksa insanlar içerisine kilolar yüzünden çıkamamak mı? size söylememiz gereken bu konuda asla kilo vermekten korkmayın bu konudaki endişelerinizi bir kenera bırakın ve lida kapsüllerinin etkili gücünden yararlanmaya bakın.

Orjinal lida gibi güzerl bir ürün karşısından endişelenmek mümkün değil. Çünkü isteklerinizi kesinlikle yerine getiriyor. kendinize ve lida kapsüllerine güvenin bir an önce olumsu düşüncelerinizden kurtulmalısınız. Kilo vermenin en baş kuralı kesinlikle güvendir. Önce kendinize sonra lida haplarının gücüne güvenirseniz kilo vermeyi daha hızlı gerçekleştirmiş olursunuz.

Lida kapsülleri son zamanlarda en hızlı kilo verme yöntemi olarak kabul ediliyor. Bu doğru ancak hızlı kilo vermek deyince aklımıza hep sağlıksız soruları gelir ancak bu lida ile doğru değildir. Hem kolalık hemde hızlılık sağlamaktadır.

Sağlıklı, başarılı ve her şeye pozitif bakmak için lida form hapı mutlaka kullanılmalıdır. Lida ile ışık zihninize düştüğündeyse karanlık ortadan kaybolur. O ışık sizin içinizdedir ve ışık lidadır. Kafanız karıştığında, korkuya kapıldığınızda, endişelendiğinizde ya da herhangi bir karar almakta zorluk çektiğinizde gerginliğe kapılmayın. İçinizde, evrene ve tüm davranışlarınıza yön verecek, evrensel ve kusursuz planı kavramanızı sağlayacak ve size her ne olursa olsun yol gösterecek bir kılavuzunuz olduğunu unutmayın.

Lida ile Pozitif Enerji

Lida zayıflama kapsüllerini kullanarak sağlıklı adımlar atabilirsiniz. Düzgün ve sağlıklı bir fiziğe gelebilirsiniz. Kilo vermek için saçma sapan diyet girişimlerinde bulunmayın ve hemen lida kullanmaya başlayın. Orjinal lida ile verdiğiniz kiloları devam ettrdiğiniz sürece tekrar almanız söz konusu bile olamaz. Sürekli kilo takıntısı içerisindeyseniz sadece lida kullanmanız yeterli olacaktır. Çünkü sizi bu durumdak kurtaracak tek uygulama lida form kapsülleridir.

Çoğu insan zihinsel tutumlarının, devamlı olarak çözüm üreten bir pozitif enerji olduğunun farkına varamaz. Eğer gençlikten ve genç fikirlerden kendimizi soyutlamışsak, zamana ayak uydurmayı reddediyor ve kendimizi geliştirmiyorsak, kaç yaşında olursak olalım yaşlanmışız demektir.

Kendinizi daha enerjik ve pozitif hissetmek için sağlıklı adımlar atmalısınız. Son zamanlarda hızla artan fazla kilolara sadece lida kapsülleri ile veda edebilirsiniz. İdeal kiloya gelebilmek için mutlaka orjinal lida kapsüllerini kullanmalısınız.

Başaramayacağımızı sandığımız şeyler yüzünden kendimize sınırlar çizer ve bu sınırların dışına çıkmaktan korkarız. Hepimiz genelde yaşlı olduğumuzu düşünürüz. İnançlarımız bizi buna iter ve düşünce yapımızı değiştirip davranışlarımızı buna göre belirleyene kadar da böyle yaşamaya devam ederiz.

İçimizdeki yaşama arzusu sönmemiş, ruhumuz yaşlanmamış ve yüreğimiz yorgun düşmemişse asla yaşlanmış sayılmayız, çünkü hayata dört elle sarılmaya devam ettiğimiz sürece ruhumuz hep genç kalacaktır.

Kilolara Karşı Savunma

İnsan vücudu, hastalıklara karşı bir savunma sistemiyle donatılmıştır ve bu yüzden de kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir. Hastalığa yol açan maddeler tarafından uyarıldığında bağışıklık sistemi harekete geçer. Bu, bazen adaptasyon tepkisi olarak adlandırılır.

Uzun yaşamak için protein alımı ve lida hapı kullanımı çok önemlidir. Bu konuda sizlere en iyi sonuçları verebilecek lida kapsüllerini mutlaka denemelisiniz. Orjinal lida kapsülleri ile sağlıklı bir bedene sahip olacaksınız. Son zamanlarda hızla artan fazla kilolara sadece lida kapsülleri yardımcı olacaktır.

Sistem, yabancı olarak algıladığı bir mikroorganizmayla karşılaşır karşılaşmaz, belirli hücreler bundan kurtulmak için savaşmaya başlar. Gerçekten de lida kapsülleri o kadar gelişmiştir ki, daha önce rastladığı bir mikroorganizmayı tanır ve ikincisinde ondan kurtulmak için çok daha çabuk tepki verebilir. Buna kazanılmış bağışıklık denir.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için düzenli lida kapsüllerini kullanabilirsiniz. Mutlaka etkisini kısa zaman içerisinde farkedeceksiniz. Kilolardan kurtulabilmek için mümkün olduğunuz kadar beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Aşılama, bağışıklık kazanmanın suni şeklidir. İşlemden geçirilmiş ya da ölü olan az miktarda organizma aşı içinde vücuda enjekte edilir. Organizma zaten işlemden geçirildiği ya da ölü olduğu için hastalık kapma tehlikesi yoktur, ama vücudun savunması onunla karşılaşır karşılaşmaz alarma geçer, onunla savaşır ve gerekli antikorları üretir.

Lida Yağları Vücuttan Atmaya Yardımcı olur!

Lida kapsülleri yağların vücutta depoalanmasını önleyerek kilo vermenizi sağlar. Sindirim sistemini düzenler ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olmaktadır. Fazla kilolardan kısa zamanda lida sayesinde kurtulabilirisniz. Günümüzde zayıflamak için sık görülen dengesiz beslenme ve sonucunda ciddi rahatsızlıklar bizleri üzüyor.

Bu durumların yaşanmaması için lida haplarını tercih etmelisiniz. Sağlıklı güvenilir ve başarılı bir kapsüldür. Mutlaka kullanmalısınız. Etkili gücünden sizlerde yararlanmalısınız. Fazla kilolara karşı en etkili zayıflama kapsülü lidadır. Aşağıdaki şekilde vata büyük harfle yazılmıştır, çünkü ilk o değişir ve diğerlerini de birlikte sürükler.

Başarılı ve sağlıklı zayıflamanın kaynağı lida kapsülleridir. Bu da demektir ki doşaları dengelemek bir terazinin iki kefesini dengelemeğe benzemez. Daha çok, önce de değindiğimiz gibi, TV ekranındaki görüntüleri ayarlamağa benzer. Başka bir deyişle, doşalara, dinamik denge durumunda oldukları zaman dengeli diyebiliriz. Değişildik ve süreklilik birbirleriyle karşılıklı etkileşim içinde olmalıdır.

Bu duruma erişebilmek için, Ayurveda bütün doğada görülen baza dayanıklı niteliklerden söz eder. Bu temel nitelikler ya da guna’ lar 25 tanedir. Bu guna’ lar ister insan bedeni, ister bütün dünya bağlamında düşünülsün, doğada devamlıdırlar. Kalp çabuk ve hareketlidir, Vata içerir. Sindirim ve metabolizma ısı yayan ve pittayı gösterir. Mukozalar yapışkan ve yumuşaktırlar, kapha’ yı belirtirler.

Kilosundan Memmun Olmayalanlara Lida

Lida zayıflama haplarının mucizevi özelliği nedeniyle zayıflamak mümkündür. Bir çok kişi lida haplarının bir ilaç olduğunu düşünerek kullanacağı varsada kullanmaktan vaçgeçiyor. Şunu belirtmek isteriz ki sizlerin sağlıklı sandığınız bir çok zayıflama yöntemleri inanın insan sağlığına inanılmaz etkisi vardır.

Lida zayıflama hapları asla ilaç değildir. İlaç olduğunu düşünelim, bu firmalar insan sağlığını riske atarak haraket ederler mi? bir kere sattı yada 2 kere sattı 3 defada mutlaka bir sorun çıkar ve problemler yaşanır. Ancak lida kapsülleri yıllardır var ve yıllardır bu ürün ile formunu koruyan insanlar var.

Bu yüzden bizlerin sizlere önerisi ister kullanın ister kullanmayın ama lida gerçekten sağlıklı bir kapsüldür. Ancak kararı en doğru şekilde vereceğinizden eminiz. Sağlıklı gıdalar ve lida desteği ile hızlı zayıflama‘ yı başarabilirsiniz. Sadece lida kapsüllerini düzenli kullanmaya özen gösterin.

Kendini kaygılı, kızgın, ya da kararlı hissetmek bir ruh halinden öte bir durumdur. Her beden tipi, kendi tepkisinin doğal olduğunu düşünür; doşalar durumu renklendirir ve onu gerçeğin inandırıcı bir şekli haline getirir. Kaygılı bir vata tipini sakin davranmaya zorlarsanız, o vata’ nın dünyaya bakışının ne kadar inandıncı olduğunu hemen görürsünüz.

Tabii bu kalıpların da bir sınırı vardır. Herkeste biraz pitta bulunur ve yeteri kadar baskı olduğunda öfkeye dönüşür. Aynı şekilde korku, sadece dengesiz vatalara özgü değildir: Hareketsizliğin sadece bir kapha özelliği olmadığı gibi. Yine de içinizdeki eğilimler ara sıra yüzeye çıkar, çünkü doğa sizi böyle şekillendirmiştir.