Sağlıklı Yaşamak İçin Sebzeleri Çiğ Tüketiniz !

Sebzeler bizim sağlıklı yaşamamız için çok önemlidir bunu hepimiz biliyoruz fakat hangi sebze ne için işe yara bir bilgimiz var mıdır. Eğer bu konuda bir bilginiz yoksa bu yazıyı okumaya devam edin. Çünkü size sürekli tükettiğimiz ve sağlıklı diye duyduğumuz sebzelerin yaraları ve için önemlerinin ne oldukları hakkında bilgi vereceğim. Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor. Eski insanların sağlıklı ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş olmaları. Sebze ve meyveyi az yiyenlerde çeşitli hastalıklar daha çok görülür. Bunun için elimizden geldiği kadar meyve ve sebzeleri çiğ tüketmeye özen göstermemiz gerekir.

FASULYE : Taze fasulyenin, vücudun çalışmasını, gelişmesini ve tamirini sağladığını vurgulayan uzmanlar, genç-ihtiyar herkese tavsiye ediyor. Uzmanlar, taze fasulyenin, pankreas bezesini, böbrekleri, karaciğeri ve kalbi kuvvetlendirdiğini, albümin ve şekerde de çok fayda verdiğini bildiriyor.

BEZELYE: Kansızlığı gideren ve pekliği geçiren taze bezelyenin, kan kanserine karşı koruyucu etkisi olduğunu ifade eden uzmanlar, gıda değeri ve insana zarar vermeme bakımından fasulyeden daha üstün olduğunu savunuyor.

SİVRİ BİBER: Uzmanlar, biberlerde, bol beta karoten, C, P ve K vitaminleriyle bazı alkoloidler bulunduğunu kaydederek, bunların, mideyi kuvvetlendirdiğini, iştah açtığını ve mide tembelliğini giderdiğini söylüyor. Özellikle acı biberin, erkeklerde cinsel isteği arttırdığını belirten uzmanlar, P vitamini ile damarları yumuşatıp kanamayı önlediğini, K vitamini ile de kanın pıhtılaşma kabiliyetini arttırarak kanamaları durdurduğunu bildiriyorlardır.

PATLICAN: Uzmanlar, patlıcanın, A vitamini, fosfor ve kendine has bazı esanslara sahip olduğunu, bunlarla sinirleri teskin ettiğini ve kalp çarpıntısını giderdiğini vurguluyor. Patlıcanın pankreas, karaciğer ve böbrekleri kuvvetlendirdiğini, bol idrar söktürdüğünü, vücuttaki fazla suyu dışarı boşalttığını ve kilo verdirdiğini kaydeden uzmanlar, şeker hastalarının, patlıcan salatasından çok fayda gördüğünü, kansızlığa iyi geldiğini, kanı arttırdığını ve kalbe sükunet verdiğini ifade ediyor. Uzmanlara göre, patlıcan, en sağlıklı olarak kül veya ocakta pişirilip kabukları soyulmalı ve ince kıyılmalı ve bu şekilde yenmeli olduğunu söylemektedir.

LAHANA: Bol miktarda B, C ve E vitamini ve potasyum içeren lahananın, şeker ve romatizma hastaları için de çok faydalı olduğunu belirten uzmanlar, bol arsenik, kükürt ve vitaminleri ile kanı temizleyip cildi güzelleştirdiğini, bol idrar söktürdüğünü, vücuttaki suyu ve zehirli maddeleri idrarla dışarı attığını bildiriyor. Uzmanlar, lahananın kansızlığı giderdiğini ve kansere karşı etkili olduğunu da söylüyorlar. Uzmanlar, sadece lahana çeşitlerinde bulunan U vitamininin, mide ve bağırsakların iç yüzeyini koruduğunu, oralardaki yaraların iyileşmesini sağladığını da vurgulayarak, bu sebzenin, yaşlanmayı önleyici ve kalp krizine karşı koruyan bir mineral kabul edilen selenyumun kaynağı olduğunu hatırlatıyor. Uzmanlar, selenyumun ayrıca, sağlıklı görünüşlü bir cilt verdiğini ve erkeğin cinsel gücünü arttırdığını da belirtiyor.

KARNABAHAR: Fosfat ve potasyum bulunan ve içeriğinde, kadınları göğüs kanserine karşı koruyan 'indol-3 karbonal' bulunan karnabaharın, lahanadaki besin değerinin çoğuna sahip olduğunu bildiren uzmanlar, "Karnabahar çiçek olduğu için, bol bol fosfor ve vitaminleri, cinsiyet hormonu, bol E vitamini ve protein içerir. Bu maddeleri ile cinsel gücü arttırır, buna bağı olarak kalp rahatsızlıklarını da giderir. Sinirleri ve beyni iyi çalıştırır, onların yıpranmasını önler" diyorlar.

Bu tür besinleri çiğ tüketmemiz her zaman daha sağlıklı ve daha faydalıdır. Her zaman yediğimiz besinlerin bize ne gibi faydaları olduğunu öğrenin ve ona göre vücudunuz ihtiyacı olan besinleri daha fazla tüketiniz. Bu tür sebze ve meyveleri bolca tüketmeye özen gösterin. Bolca tüketildiğindeyaşam kalitenize destek olmuş olursunuz. 

İstenmeyen Tüyler Sizin de Canınızı Sıkıyor mu?

Pek çok insanın ortak sorunları arasında yer alan istenmeyen tüyler inatçı ve bir o kadar da gitmek bilmeyen unsurlardan biridir.  Tüm kış boyunca sakladığımız istenmeyen tüyler sıcak havaların gelmesi ile birlikte oldukça rahatsız edici olmaya başladı. Bu tüylerden kurtulmak adına çeşitli yöntemleri deneyerek kısa sürede tüylerden kurtulmaya çalışıyoruz. Bazen olumlu sonuçlar ile karşılaşsak da bazen de olumsuz sonuçlar ile karşılaşmamıza neden olmaktadır. Ağda, epilasyon aleti, tıraşlar, sarartıcılar gibi pek çok unsuru yıllardır kullandık bu süreçte vücudumuza da bir hayli zarar vermiş durumda. En son teknolojinin gelişmiş en son harikası epila tüydökücü sprey gibi destek verici seçeneklerden faydalanarak tüyleri ortadan kaldırabilirsiniz.

Epila, içeriğinde bitkisel etkilerin yer alması ile birlikte nemlendirici özelliğiyle vücudumuza herhangi tahriş, yara izi, yanma, kötü koku gibi olumsuzluklarla karşılaşmadan kolay ve pratik bir şekilde tüylerden kurtulmamıza yardımcı olmaktadır.  Düzenli bir şekilde kullanım sağlandığı zaman tüylerinizin de giderek azalmasına yardımcı olarak pürüzsüz bir görünme sahip olabilirsiniz. Sıradan tüy dökücü sprey gibi olmayan epila, kolay ve pratik kullanım şekli ile birlikte pek çok kişinin tercihleri arasında yerini almaktadır.

İçerisinde yer alna aloavera etkisi ile birlikte cildinizde yumuşaklık ve pürüzsüz bir görünüm elde edebileceksiniz. Aynı zamanda koltuk altı, bacaklar, genital bölge, göğüs, sırt gibi yerlerde ki tüyleri de almanıza yardımcı olmaktadır.  Bunun yanı sıra istenmeyen tüylerden kurtulmamıza yardımcı olarak kısa süre de olumlu sonuçlar ile karşılaşmanıza yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra düzenli olarak uyguladığınız zaman tüylerinizin de zamanla azaldığını göreceksiniz.  Epila diğer tüy dökücü kremler gibi vücutta herhangi bir kötü koku, tahriş, yanma, acı hissi, yara gibi olumsuz etkilerin meydana gelmesine neden olmadan doğru bir şekilde kullanım sağlanmaktadır.